Mini Corso di Yoga e Burlesque
Area tematica
Livello
Tempo di apprendimento
In breve
Energetica, yoga e burlesque in un unico metodo, pensato per tutte quelle donne che hanno il fuoco indomito dentro e vogliono liberarlo.
A chi è rivolto
Argomenti
Docenti
Descrizione
Un lavoro che si dipana su 3 assi:
CORPO (con lo yoga)
MENTE (con la meditazione e l’energetica)
ESPRESSIONE E LIBERAZIONE (con il burlesque)
Contenuti
- PRESENTAZIONE CORSO
Ti presento Shakti Burlesque
SHAKTI BURLESQUE - PRESENTAZIONE
- Modulo Yoga Foundation
Lezione Basic Yoga per connetterci con il nostro corpo
Meditazione
Yoga per iniziare
- Modulo Burlesque Basics
Apprenderai i movimenti e le routine più comuni nel Burlesque, insieme a una piccola coreografia completa e pronta per essere eseguita.
Preparazione - Centratura - Riscaldamento
Esercizio 1
Esercizio 2
Esercizio 3
Esercizio 4 - Grind e Kick
Stretching
Coreografia Finale
Miriam Mancini
Yoga & Burlesque Coach
Sono Miriam Performer e Coach di Burslesque e Yoga Trainer.
10 anni fa il Burlesque ha incrociato la mia strada.
Da un'esperienza di gruppo, che ancora oggi ritengo speciale e preziosa, alla formazione con artiste di fama internazionale che mi hanno guidata verso il palcoscenico come Performer. Da questa sperimentazione è nata "Mimipikiepie", la mia alter ego artistica - una figura giocosa, sensuale e libera - che ha permesso a Miriam in questi anni di riscoprirsi e percorrere sentieri inaspettati.
L’amore per quest’arte mi ha portato a trasferirmi da Milano a Varese e qui ho incominciato a diffondere le mie conoscenze in questo campo, con l’insegnamento.
Parallelamente, per migliorare la resa sul palco, ho incontrato il mio secondo amore: lo Yoga. Una pratica iniziata per un beneficio fisico, quello della flessibilità, che ben presto con la sua filosofia è diventato molto di più, avendo un profondo impatto nella mia vita e nella mia visione delle cose.
Oggi voglio condividere la conoscenza meravigliosa di questi 2 mondi e metterli al servizio di altre donne. Perché il burlesque non è solo lustrini e ammiccamenti ma un vero percorso di riscoperta della propria femminilità e del proprio potenziale. È espansione infinita della propria consapevolezza.
